Una receta paso a paso de una de las mejores ensaladas para adelgazar, descargar y limpiar los intestinos - Ensalada de pincel a base de remolacha, rábanos y manzanas. Receta en video.
Contenido de la receta:
- Ingredientes
- Cocción paso a paso
- Receta en video
¿Quieres perder un par de kilos de más? Luego, limpie sus intestinos. En cualquier caso, es útil hacerlo periódicamente, ya que de vez en cuando se obstruye con toxinas, escorias y diversas sustancias nocivas. Para ello, existe una gran ensalada llamada "Brush". Esta ensalada todavía te permite adelgazar, ¡y también es muy útil! Dado que contiene solo vitaminas: verduras y frutas que no se prestan al tratamiento térmico. Esta ensalada es buena para los días de ayuno y ayuda a ponerse en forma después del parto.
Hay muchas opciones de cocción para esta ensalada. Al mismo tiempo, todos son tecnológicamente simples y tienen el mismo efecto: conducen a una limpieza y una rápida pérdida de peso. El principal beneficio de este alimento es el contenido de una gran cantidad de fibra, que en nuestro organismo tiene un efecto similar al de un "conserje", es decir. limpia los intestinos y elimina los depósitos acumulados. Hoy propongo, después de haber experimentado un poco en la cocina, y preparar la ensalada "Brush" de remolacha, rábanos y manzanas.
- Contenido calórico por 100 g - 36 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 15 minutos.
Ingredientes:
- Remolacha cruda - 1 ud.
- Apple - 1 pieza
- Aceite de oliva - 1 cucharada
- Sal: una pizca pequeña (pero es mejor no ponerla)
- Rábano - 150 g
Preparación paso a paso de la ensalada "Pincel" de remolacha, rábanos y manzanas, una receta con una foto:
1. Enjuague la manzana con agua corriente y séquela con una toalla de papel. Retire el corazón con un cuchillo especial y ralle la pulpa en un rallador grueso. Pelar o no la manzana depende del propietario. Sin embargo, es mejor dejar la piel, ya que contiene muchas vitaminas útiles.
2. Pelar el rábano, lavarlo y rallarlo también con un rallador grueso.
3. Pelar, lavar y rallar las remolachas. Llamo su atención sobre el hecho de que utilizamos remolacha exclusivamente cruda.
4. Coloque toda la comida en un tazón.
5. Condimente con aceite y agregue un poco de sal si lo desea. Pero generalmente no se agrega sal a esta ensalada.
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6. Revuelva la comida y podrá comenzar su comida. Esta ensalada se suele consumir en pequeñas porciones durante el día o por la noche en lugar de la cena. No se recomienda usarlo en ayunas por la mañana.
Vea también una receta en video sobre cómo hacer ensalada de remolacha, repollo, manzana y zanahoria.
