Qué es la agorafobia y cómo se desarrolla. Causas, signos y tratamientos. La agorafobia es un trastorno mental que se manifiesta como miedo a los espacios abiertos y a las grandes multitudes. Cuando ingresa a una habitación grande u otro lugar lleno de gente, comienza un ataque de pánico y el miedo se acumula. Las personas con agorafobia experimentan importantes dificultades en la vida cotidiana, que está limitada por las paredes y la comunicación con un número mínimo de personas.
Descripción y mecanismo de desarrollo de la agorafobia
En general, se acepta que la agorafobia es una especie de mecanismo de protección que permite a una persona evitar el peligro, que puede estar oculto en espacios abiertos y lugares concurridos. Este mecanismo se encuentra a nivel patológico y no se presta a una corrección lógica. Es decir, una persona es plenamente consciente de que, de hecho, no hay amenaza en aquello a lo que teme, pero no puede hacer nada por sí mismo.
Por lo general, esta fobia se encuentra en la gente del pueblo que vive en grandes áreas metropolitanas, donde, de hecho, hay muchos lugares alrededor donde hay congestión de personas. No visitan bancos, centros comerciales, galerías, cines, teatros, salas de conciertos y otros establecimientos. La vida de estas personas en la mayoría de los casos se reduce al espacio limitado de un apartamento con un círculo social mínimo. Por lo tanto, necesitan saber cómo deshacerse de la agorafobia de una vez por todas.
Esta enfermedad ocurre como parte de los trastornos de ansiedad-fóbicos de la psique, donde se considera un estado obsesivo, que se manifiesta por una violación del pensamiento. Una persona no puede juzgar lógicamente la probabilidad de peligro y tiene miedo de lo que es más probable que no suceda.
Con este trastorno se impone un tipo específico de miedo. Se percibe como completamente absurdo y criticado. A pesar de esto, la fobia permanece y limita significativamente las posibilidades en la vida cotidiana de una persona.
Las principales causas de la agorafobia
La etiología de la agorafobia siempre es diferente en cada caso. Además, no se puede decir que un evento o factor desencadenara la progresión de este miedo. Muy a menudo, varias causas juegan un papel y afectan conjuntamente la formación de este trastorno.
Un factor importante es que una persona con agorafobia no puede relacionar su propia persona con la sociedad. Simplemente no funciona encajar en la sociedad y distinguirse como parte de algo más grande. Resulta que no puede determinar su lugar. Esto puede ser consecuencia de varios problemas psicológicos que gradualmente se convierten en miedo. Las causas más probables de agorafobia son:
- Memoria evolutiva … Se cree que a nivel subconsciente, una persona toma en cuenta y recuerda la experiencia de generaciones pasadas. Es decir, los mecanismos protectores que ayudaron a nuestros antepasados a sobrevivir hace cientos o miles de años están presentes en algún nivel mínimo en el hombre moderno. El miedo a estar en un espacio abierto, exponerse a la indefensión y la debilidad del hombre primitivo era el más fuerte. El instinto de autoconservación no te permitió alejarte de un lugar seguro y arriesgar tu propia vida. Quizás la memoria evolutiva se desencadena en el nivel de reflejos protectores incondicionados y una persona tendrá miedo del espacio y las multitudes de personas como si amenazaran su vida.
- Memoria prenatal … Se sabe que un niño en el útero percibe todo lo que le rodea. Oye una voz, otros sonidos, reacciona ante los trastornos emocionales e incluso el estado de ánimo de la madre. Las amenazas de aborto o parto prematuro, así como otras complicaciones prenatales del embarazo, son una amenaza para el feto. Por lo tanto, el miedo a salir prematuramente se puede formar inconscientemente. El útero es el entorno en el que el bebé se siente seguro. Cualquier amenaza de aborto espontáneo es, en primer lugar, un estrés poderoso para el bebé, que puede permanecer durante toda la vida.
- Estado depresivo … La depresión no se trata solo de estar de mal humor. En este estado, hay un replanteamiento de los valores en la vida, la formación de nuevos puntos de vista y miedos. Una persona se adentra en sí misma, en sus propios sentimientos, busca las causas fundamentales de todos los problemas y se asegura de su inutilidad. En pocas palabras, reduce artificialmente la autoestima y disminuye su importancia. Por lo tanto, se vuelve bastante difícil relacionarse con la sociedad, ya que una persona se considera indigna.
- Trauma psicólogico … Puede causar consecuencias irreparables para la psique humana y generar miedos, incluida la agorafobia. Muy a menudo, hay antecedentes de violencia doméstica o violencia sexual, un acto terrorista. De hecho, cualquier conmoción sufrida por una persona que suponga una amenaza para la vida puede convertirse en un factor desencadenante de la formación de una fobia. Por lo tanto, se deben estudiar en detalle los datos anamnésicos y determinar la presencia de psicotrauma, ya que solo trabajar con recuerdos ayudará a deshacerse de la agorafobia.
- Trauma físico … Con mucha menos frecuencia, pero aún puede causar la formación de agorafobia, lesiones corporales. Esto se refiere a un trauma físico severo, que dejó una marca psicológica después de sí mismo, y la persona es incapaz de deshacerse de las experiencias obsesivas. Para que ocurra una fobia al espacio abierto, el trauma debe estar asociado con él o con una multitud de personas. Las condiciones del trauma deben coincidir con las que la persona posteriormente teme.
Signos de agorafobia en humanos
Los primeros síntomas de esta enfermedad comenzarán a aparecer exactamente cuando una persona intente salir a un espacio abierto oa cualquier otro lugar concurrido. La agorafobia se manifiesta por ataques de pánico a corto plazo y se elimina eliminando el factor desencadenante. Es decir, tan pronto como una persona regresa a una habitación cerrada y se limita a las paredes, inmediatamente se vuelve más fácil para él. Los principales síntomas de la agorafobia son:
- Desregulación vegetativa … En primer lugar, existen trastornos por parte del sistema nervioso autónomo. Hay aumento de la sudoración, hipertermia general. En este caso, la frecuencia de los movimientos respiratorios aumenta significativamente. El corazón comienza a latir con más fuerza en el pecho, tanto que este sonido se vuelve más nítido. Más tarde, se puede observar un trastorno del tracto gastrointestinal como resultado de una disfunción del sistema autónomo humano.
- Orientación … Una persona pierde repentinamente el sentido de orientación en el espacio y el tiempo. Es difícil para él determinar dónde está y de dónde acaba de llegar. Por lo tanto, es bastante difícil para estas personas detener el ataque de pánico por sí mismas. Una persona trata frenéticamente de encontrar dónde esconderse y puede perderse en un área completamente abierta.
- Aumento de la presión arterial … No todas las personas con agorafobia tienen hipertensión. Todo depende de la situación y la duración de este trastorno en la vida de una persona en particular. Siente la presión arterial alta como tinnitus, dolor de cabeza. En algunos casos, pueden producirse náuseas o incluso vómitos. A menudo se nota mareo.
- Disfunción congnitiva … Los trastornos del habla son frecuentes. Es difícil para una persona pronunciar ciertas oraciones, formular palabras o incluso pedir ayuda. A veces hay amnesia a corto plazo, que desaparece con el tiempo. Es decir, en tal estado, una persona puede no recordar su propio nombre o explicar su condición. A veces se observa discapacidad auditiva. Por lo tanto, una persona en pánico debe ser dirigida en voz alta y clara, sin hacer preguntas innecesarias.
Casi todas las personas que padecen agorafobia, en el momento del ataque, tienen pensamientos obsesivos perturbadores sobre la amenaza a su propia vida. El problema es que una persona los critica, comprende su irrealidad, pero no puede resistir. La sensación de una afluencia de miedo que todo lo abarca eclipsa todo lo demás, y es difícil para una persona percibir algo más.
Variedades de agorafobia en humanos
Las manifestaciones de la agorafobia difieren de una persona a otra. Por un lado, incluso las puertas abiertas a otra sala será una razón para sentir miedo, mientras que por otro, solo grandes estadios. Por lo tanto, se debe distinguir entre tipos específicos de miedo para determinar el grado de manifestación y la opción de tratamiento para la agorafobia, ya que tiene muchas variedades. El ataque de pánico con esta fobia ocurre cuando:
- La estancia de una persona en un espacio abierto.… Esto significa grandes áreas en la ciudad, parques abiertos, campos. La ausencia de límites visibles del espacio ejerce una presión deprimente sobre una persona y causa incomodidad.
- La estancia de una persona en lugares públicos.… En la mayoría de los casos, se trata incluso de pequeños cafés, tiendas, bancos y otros establecimientos donde los extraños pueden encontrarse e interactuar sin conocerse. Es el sentimiento de separación de uno mismo de la sociedad lo que le da incomodidad a una persona.
- Quedarse en el evento … Una persona con agorafobia se enferma en grandes multitudes. Pueden ser estadios para un partido deportivo o salas de conciertos. La vista de un gran número de personas es especialmente deprimente. Al mismo tiempo, es difícil para una persona con agorafobia sentirse segura.
- Atención a ti mismo … Al aparecer en un lugar público u otro espacio abierto, una persona tiene miedo de llamar la atención sobre sí misma. Las miradas fascinadas de los extraños agravan aún más la condición y causan incomodidad.
- Multitud llena de gente … Se refiere al transporte público, el tráfico de metro de segunda mano y las colas. En tales casos, aumenta la posibilidad de interacción con otros extraños e incluso el contacto físico, que la persona con agorafobia evita cuidadosamente.
- Puertas y ventanas abiertas … En algunos casos, la agorafobia molesta significativamente la vida de una persona, manifestándose incluso en tales condiciones. Al mismo tiempo, es imposible salir de la habitación y proveerse de lo mínimo necesario. Esta condición requiere ayuda externa.
- Lugares desiertos … A veces, una persona tiene miedo de quedarse completamente sola en un espacio grande, lo que motiva esto por el hecho de que ni siquiera habrá nadie para ayudar. Es decir, el miedo causa algún peligro probable, que él mismo no puede afrontar.
- Soledad … En algunos casos, la agorafobia se manifiesta por el miedo a caminar solo. Las calles y plazas abiertas son, según los sentimientos humanos, una amenaza real, por lo que deberías llevar a alguien contigo por si acaso. Naturalmente, las manifestaciones de fobia se reducen significativamente en este caso.
- Imposibilidad de volver … Si una persona salió de la casa, habiéndose fijado una meta para sí misma, necesita saber que en caso de peligro puede regresar o esconderse. La constatación de que no hay refugio cerca o de que las puertas se cerraron inmediatamente detrás de él agrega miedo y empeora el bienestar.
Características del tratamiento de la agorafobia
La agorafobia es un trastorno bastante grave que, dependiendo de su gravedad, puede crear importantes dificultades en la vida diaria. Las personas no pueden completar las tareas diarias normales, visitar lugares públicos o incluso trabajar. Por lo tanto, la elección del tratamiento adecuado para la agorafobia debe tomarse muy en serio. Es mejor si un especialista calificado se dedica a esto. Solo un médico sabe cómo tratar correctamente la agorafobia.
Psicoterapia
Es uno de los tratamientos más eficaces para la agorafobia en la actualidad. Un psicoterapeuta experimentado ayudará no solo a eliminar los síntomas del trastorno, sino también a comprender las causas fundamentales de su aparición. Habiendo desmontado poco a poco el factor etiológico en la formación de agorafobia, puede ayudar a una persona a deshacerse de este problema.
La psicoterapia implica un contacto estrecho entre el paciente y el psicoterapeuta, que se basa en la confianza profesional mutua. Una persona necesita confiar en un especialista y revelar completamente sus experiencias internas. Para objetivar el diagnóstico se utilizan pruebas y escalas especiales que miden la gravedad de una determinada fobia, así como otros componentes psicológicos de esta afección. La asistencia psicoterapéutica suele adoptar la forma de simulación de diversas situaciones. A una persona se le da la oportunidad de observar su comportamiento desde afuera. Es necesario crear los patrones de comportamiento correctos para situaciones futuras para que durante un ataque no te confundas y actúes correctamente. El psicoanálisis del trauma psicológico infantil, experiencias que podrían provocar la formación de agorafobia, ayuda a establecer el factor etiológico. Trabajar con estos recuerdos puede eliminar esta respuesta patológica. Para casos más complejos de agorafobia, se puede utilizar la hipnosis.
Tratamiento médico
En algunos casos, a la hora de tratar los síntomas de la agorafobia, es necesario recurrir al uso de psicofármacos farmacológicos. Dichos fondos deben ser recetados por un médico que tenga en cuenta todas las características individuales de una persona, el curso del trastorno y la gravedad de la enfermedad.
Variedades de medicamentos:
- Antidepresivos … El grupo de inhibidores de la recaptación de serotonina más comúnmente utilizado. Ayudan a calmar a una persona y eliminan los pensamientos desagradables en su cabeza, eliminan la actitud hacia las consecuencias negativas y la expectativa de problemas.
- Ansiolíticos … Estos son medicamentos contra la ansiedad que se usan como sedantes. Alivian bien los síntomas de los ataques de pánico y mejoran el bienestar de una persona. El uso prolongado puede ser adictivo, por lo que el aumento de la dosis y la abstinencia deben ser graduales.
- Calmante … Son medicamentos adicionales y se prescriben en caso de malestar y miedo severos, incluso en ausencia de condiciones agorafóbicas. Es decir, cuando una persona comienza a temer lo que le pueda pasar cuando se encuentre en tal situación.
Dado que se desconocen las causas específicas de la agorafobia, no es posible la profilaxis específica de la enfermedad. Es posible reducir la manifestación de los ataques de pánico aumentando su propia resistencia al estrés. Es decir, necesita adquirir algunas actitudes que le ayudarán a responder con más calma a los acontecimientos de la vida y no desarrollar un ataque de pánico en cada caso de peligro que se presente. Naturalmente, esto requiere entrenamiento y una gran resistencia.
¡Importante! La mayoría de los antidepresivos y ansiolíticos tienen una serie de efectos secundarios que deben tenerse en cuenta al combinar medicamentos de varios grupos. Cómo tratar la agorafobia - vea el video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = XYj4p-k4uh8] Mantener un estilo de vida activo, la socialización y la comunicación contribuye a la prevención de la formación de agorafobia. Una persona que encaja en la sociedad y encaja bien probablemente nunca tendrá agorafobia.
