Mucha gente ama la cereza dulce por su increíble sabor y poder curativo. Hoy en día, la baya se usa para una variedad de propósitos medicinales, incluso para bajar de peso. Hoy te contamos los beneficios de la dieta de la cereza.
¿Por qué es tan buena la dieta de las cerezas?
Es útil "sentarse" en esta dieta no solo para perder peso, sino que limpia perfectamente el cuerpo debido a las maravillosas propiedades de la baya. Las cerezas dulces son un verdadero almacén de ácidos orgánicos, vitaminas, minerales y azúcares saludables. Contiene mucha fibra dietética que elimina el colesterol "malo" del cuerpo y limpia los intestinos. La medicina ha demostrado durante mucho tiempo que las frutas ayudan con las enfermedades del sistema cardiovascular, el hígado y los riñones. No puede prescindir de ellos para la hipertensión, el reumatismo, la artritis, la gota y una serie de otras dolencias.
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1. Mono-dieta de cerezas: opción difícil
Si ha decidido perder peso y está preparado para las estrictas restricciones dietéticas, ¿por qué no utilizar una versión dura de la dieta de las cerezas? Su principal ventaja es su naturaleza a corto plazo: está diseñado para 2-3 días. No necesitará privarse de otras vitaminas durante, digamos, 10 días de una mono-dieta, aquí solo necesita aguantar un par de días, lo que no afectará su salud en general de ninguna manera. El menú consta solo de cerezas (1,5 kg por día), agua sin gas o té verde sin azúcar. Divida su dieta diaria en 4-6 porciones. Incluso un día de ayuno de esta dieta le ayudará a perder algo de exceso de peso. Todo depende del peso inicial, así como de las características individuales. Te sentirás a gusto, limpiando el cuerpo de toxinas y toxinas.
2. Dieta de cereza con kéfir 3 días
Esto es relativamente más suave que la opción anterior: aquí la dieta se puede enriquecer con un litro de kéfir bajo en grasa. Las reglas siguen siendo las mismas: comer cerezas, el régimen de bebida anterior (té sin azúcar, agua sin gas), solo que además de esto, beba kéfir durante el día (un vaso por cada comida), limpia, da fuerza, vivacidad, estado de ánimo, tiene un efecto beneficioso sobre los órganos internos del trabajo.
Muchas mujeres dicen que estaban satisfechas con los resultados de la dieta de kéfir y cereza, y de ninguna manera es inferior a la versión rígida.
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3. Dieta de proteínas y cerezas
La duración de la dieta es de 1 semana. Además de las bayas, la dieta se complementa con productos lácteos bajos en grasa, pollo, ternera y pescado. Siéntase libre de utilizar cereales sin refinar (arroz), legumbres, pan de cereales. En 7 días, es muy posible perder hasta 2-3 kilogramos de exceso de peso.
Contraindicaciones
Es mejor no practicar este método para perder peso en caso de enfermedades crónicas, problemas del tracto gastrointestinal, flatulencias y estreñimiento. No se puede observar durante el embarazo y la lactancia.
¡Disfruta del sabor de la dieta de las cerezas y adelgaza sin perjudicar tu salud!
