En este artículo aprenderás a combatir los resfriados y proteger el cuerpo durante los fríos días de invierno con la ayuda de jengibre, limón, miel y especias. Receta paso a paso con foto. Receta en video.
El té de miel y jengibre con especias se puede preparar con raíz de jengibre fresca o polvo de tierra seca hecho con sus propias manos. El limón también funcionará fresco o solo con la cáscara de la fruta, que se puede secar o cortar recién. Para las especias, toma aquellas especias que más te gusten. Puede ser canela, cardamomo, anís, pimienta de Jamaica, clavo, etc. Todos estos productos son conocidos por sus sustancias curativas, especialmente durante los períodos de alto riesgo de resfriados. Esta bebida fortalece el sistema inmunológico, alivia el estrés y los dolores de cabeza, aumenta el tono del cuerpo y actúa como el café. Además, el jengibre agregado a la bebida actúa como un excelente medio para perder peso, porque mejora y acelera el metabolismo.
Presto especial atención a la miel. Para que reponga el cuerpo con todas sus sustancias curativas, debe agregarse a una bebida ya enfriada hasta 80 grados. La miel no se puede poner en agua hirviendo, de lo contrario perderá todos sus beneficios.
Vea también cómo hacer café con jengibre, miel y pimienta negra.
- Contenido calórico por 100 g - 89 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 10 minutos.
Ingredientes:
- Jengibre - 1 cm de raíz fresca o 0.5 cucharaditas polvo seco
- Limón - 1 rodaja redonda o 0.5 cucharaditas ánimo
- Clavel - 3 yemas
- Guisantes de pimienta de Jamaica - 3-4 piezas
- Canela - 2-3 ramas
- Miel - 1 cucharadita
- Cardamomo - 3 granos
Preparación paso a paso de té de jengibre y miel con especias, receta con foto:
1. Lave el limón y séquelo con una toalla de papel. Córtelo en rodajas o exprima el jugo y colóquelo en una taza.
2. Luego agregue jengibre seco en polvo. Si está usando raíz fresca, pélela bien y córtela en rodajas finas.
3. Coloque las semillas de cardamomo en la taza.
4. Luego agregue la pimienta de Jamaica y los guisantes.
5. Sumerja las ramas de canela en el vaso. También puedes usar canela molida.
6. Agregue los capullos de clavo a la comida.
7. Vierta agua hirviendo sobre la comida, cierre la tapa y déjela durante 5-10 minutos.
8. A través de una filtración fina (gasa o colador), cuele el té en una taza para servir. Agregue miel y revuelva. El té de miel de jengibre con especias está listo y puedes empezar a degustarlo.
¡Vea también la receta en video sobre cómo hacer una bebida de limón, jengibre y miel!
