Una receta paso a paso con una foto de una bebida simple y vitamínica en casa: leche con fresas. Propiedades útiles de un cóctel para el cuerpo. Contenido calórico y receta en video.
Las fresas son una deliciosa baya que contiene un depósito de vitaminas beneficiosas que aportan grandes beneficios al cuerpo. La baya normaliza el trabajo del tracto digestivo, ralentiza el proceso de envejecimiento del cuerpo, limpia el cuerpo de parásitos y depósitos dañinos en el tracto digestivo. Lo principal es que toda esta riqueza vitamínica debe utilizarse correctamente. Es preferible comer fresas frescas de temporada. Se puede comer solo, o agregarlo a la crema, condimentar con crema agria, espolvorear con azúcar en polvo, postres de fresa y bebidas frías. Esta revisión presenta una receta para una bebida láctea saludable con fresas.
Estos productos se pueden utilizar para hacer una comida completa. Dependiendo de las proporciones de los ingredientes, puedes hacer un batido líquido o un batido espeso. En la primera opción, use más leche, en la segunda, fresas. Tal postre se enfriará con el calor y se saturará de vitaminas. Si la bebida no le parece lo suficientemente dulce, agregue un poco de azúcar, y aquellos que están cuidando su peso, miel. Al mismo tiempo, tenga en cuenta que cuanto más azúcar o más grasa sea la leche, menos dietético será el plato. Por lo tanto, al preparar una bebida de este tipo, preste atención a la proporción de los productos que toma para la receta.
Vea también cómo hacer un batido de fresa a base de leche.
- Contenido calórico por 100 g - 65 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 10 minutos.
Ingredientes:
- Leche - 120 ml
- Fresa - 200 g
- Azúcar o miel - al gusto y al gusto
Preparación paso a paso de leche con fresas, receta con foto:
1. Tome la baya de la receta brillante, densa y dulce. Clasifica los podridos, estropeados y abollados. Lave bien las frutas seleccionadas con agua corriente fría, eliminando el polvo y la suciedad. Luego seque las bayas con una toalla de papel. Retire los tallos verdes y corte las bayas en 2-4 trozos.
2. Doble las fresas en una licuadora.
3. Vierte leche fría en las fresas y añade edulcorante si lo deseas: miel, azúcar, mermelada de fresa, mermelada … Puedes cambiar las proporciones de los productos. Según estas proporciones, obtienes un batido moderadamente espeso.
4. Tome una licuadora y sumérjala en el plato de comida.
5. Muela los alimentos hasta que estén suaves y haga puré y vierta en un vaso para servir. El cóctel de leche con fresas está listo. Decorar con una hoja de menta y servir.
Vea también una receta en video sobre cómo hacer un batido de fresa.
