Para levantar grandes pesos, primero debe familiarizarse con la historia del surgimiento del levantamiento de pesas y las bases que se establecieron en este deporte de poder. Es natural que los humanos cuiden su salud. Después de todo, cuando no hay problemas de salud, puede superar cualquier obstáculo y hacer frente a todos los problemas. La historia del surgimiento del levantamiento de pesas comenzó casi simultáneamente con el surgimiento de la civilización humana. Todos los pueblos del planeta tienen leyendas sobre hombres fuertes que realizaron diversas hazañas.
Al poseer una gran fuerza, una persona podía contar con el respeto de sus compañeros de tribu e incluso convertirse en su líder o dirigir un ejército. ¿Qué mejor demostración de fuerza que levantar pesas? La gente rápidamente se dio cuenta de que para desarrollar la fuerza, era necesario entrenar con objetos pesados, lo que llevó al surgimiento del levantamiento de pesas, una competencia para levantar pesas.
Levantamiento de pesas en los albores de la civilización
Por primera vez, aparecieron equipos deportivos para deportes de fuerza en la Antigua Grecia. Se les llamaba haloteros y eran núcleos hechos de piedra o metal. Las primeras competiciones importantes de levantamiento de pesas también se llevaron a cabo en la Antigua Grecia durante los Juegos Olímpicos. Este hecho es confirmado por un peso de piedra descubierto por arqueólogos, cuyo peso era de más de 140 kilogramos.
El primer campeón de levantamiento de pesas que pasó a la historia fue Milon de Croton, que vivió en el siglo VI a. C. Desarrolló su fuerza a través del entrenamiento con pesas. Incluso en su juventud, Milon comenzó a llevar un ternero sobre sus hombros. Cada año, el animal crecía y Krotonsky seguía usándolo.
Hay pruebas escritas de que en una de las competencias Milo corrió por los estadios con un toro al hombro, lo que el historiador de la antigua Grecia Pausanius reflejó en sus notas. En total, Crotonsky logró obtener seis palmas en su vida, que fueron el premio deportivo más alto en ese momento.
El segundo hombre fuerte griego famoso es Poldamos. Pasó a la historia por el hecho de que logró estrangular a dos leones con las manos. Más tarde, la tradición del entrenamiento de fuerza y las competiciones de levantamiento de pesas pasó a los antiguos romanos. Entre los hombres fuertes de la Antigua Roma, cabe destacar Atanatus, Fuvius Sylvia y Ruststicelius, que llevaban el sobrenombre de "Hércules". Los emperadores de Roma solo daban la bienvenida a los deportes, porque necesitaban guerreros fuertes y saludables para las guerras. Esto explica la gran popularidad del entrenamiento con pesas entre los romanos. La historia se redujo a la historia de Vinia Valens, quien logró levantar un carro que pesaba 1,5 toneladas, que sostuvo durante un tiempo determinado.
Cuando cayó el Imperio Romano, el levantamiento de pesas fue olvidado y recordado solo en el Renacimiento. Por ejemplo, en Inglaterra, los soldados se entrenan empujando una viga de hierro. La fuerza física fue muy valorada en Escocia, y fueron los ejercicios de fuerza los que se utilizaron para probar la madurez de los jóvenes. Para pasar la prueba, fue necesario levantar una piedra de 100 kilogramos e instalarla en la segunda piedra, que tenía más de un metro de altura.
A finales del siglo XVI, se animó a los jóvenes ingleses a centrarse más en el ejercicio que en el baile. Hay registros de esa época que hablan de un equipo deportivo que se asemeja a una barra moderna.
El levantamiento de pesas también fue popular en otros países europeos. Por ejemplo, Thomas Tofan pasó a la historia después de que pudo arrancar una plataforma que pesaba 800 kilogramos del suelo. Después de eso, levantó una piedra de 360 kilogramos con la ayuda de una mano. Y, digamos, un policía de Montreal, Louis Cyr, es conocido por llevar bandidos a la comisaría bajo el brazo. Al mismo tiempo, el propio Louis pesaba unos 150 kilogramos.
Hoy en día es imposible decir con certeza dónde se convirtió el levantamiento de pesas en un deporte. A mediados del siglo XIX, el levantamiento de pesas comenzó a surgir y las reglas de este deporte comenzaron a formarse. El primer club de atletismo apareció en el territorio de Rusia en 1885, y diez años después tuvo lugar un evento similar en Ucrania.
El levantamiento de pesas continúa desarrollándose y las competiciones comienzan a principios del siglo pasado. El pentatlón de potencia ha sido popular desde 1914. Los atletas compitieron en el clean and jerk a dos manos, el snatch a dos manos, el snatch y el clean and jerk con una mano, y el press de banca. En total, hubo cinco categorías de peso, en las que se dividieron todos los atletas.
Levantamiento de pesas moderno
A mediados del siglo pasado, los ejercicios que se consideraban auxiliares para los levantadores de pesas comenzaron a ganar rápidamente popularidad en todo el mundo: press de banca, sentadillas y remo con barra. Pronto este deporte se conoció como levantamiento de pesas. Su nombre proviene de la fusión de las dos palabras potencia y elevación.
Se considera que la fecha de nacimiento del nuevo deporte es 1964, cuando se llevó a cabo el primer campeonato mundial oficial en Estados Unidos. Al mismo tiempo, se fundó la Federación Internacional de Powerlifting - ADFPA. Hoy en día hay alrededor de 20 federaciones registradas, la mayoría de las cuales están ubicadas en los Estados Unidos.
El más autorizado de ellos es el IPF, aunque muchos otros tienen el estatus de una organización internacional. Hoy la IFA incluye más de cuarenta estados del planeta.
Para la CEI, el levantamiento de pesas es un deporte joven. Por ejemplo, en Ucrania, la Federación de levantamiento de pesas se fundó en 1991 y, al mismo tiempo, el país se unió a la Federación Internacional. Como habrás notado, el levantamiento de pesas apareció oficialmente hace solo unas décadas. Durante este tiempo, se desarrolló rápidamente y continúa haciéndolo en la actualidad. Este es un deporte bastante difícil desde un punto de vista técnico. Mucha gente sabe que si los ejercicios se realizan de forma incorrecta, es imposible lograr altos resultados no solo en las competiciones, sino también durante las sesiones de entrenamiento.
Los atletas novatos deben centrar toda su atención en los problemas técnicos y los resultados llegarán.
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