Desde el comienzo del uso de esteroides en los deportes, las disputas entre los fanáticos de los ciclos largos y cortos no han disminuido. ¿Quiere comprender y elegir la duración óptima del curso? La duración del ciclo es un tema muy importante cuando se usan esteroides. Esta gama es muy amplia. Alguien lleva a cabo un mini-curso, que dura sólo 14 días, mientras que otros atletas pueden “no dejar los esteroides anabólicos durante varios años. Por supuesto, los cursos "eternos" son utilizados solo por profesionales y aficionados para realizarlos, no tiene sentido.
Los más populares son los ciclos de CAA de un mes y medio a tres meses. Estos son los denominados cursos medios, de los que tampoco hablaremos hoy. Y el tema de este artículo serán los cursos cortos de esteroides de Bill Roberts en el culturismo.
Bill Roberts es una persona muy conocida en el campo del culturismo en general y del uso de esteroides anabólicos en particular. Fue esta persona a quien se le ocurrió la idea de utilizar el esquema de ciclo "2 + 4". El primer número aquí indica la duración del ciclo en sí, y el segundo es el tiempo que tarda el cuerpo en recuperarse. Por razones obvias, se miden en semanas.
Es el creador de esquemas más complejos, pero no hay razón para que los aficionados se llenen la cabeza con un exceso de información que, en general, es superflua. Nos centraremos en el esquema "3 + 3".
Aspectos positivos y negativos de los ciclos cortos de CAA
La principal ventaja se puede descubrir de inmediato si tiene un conocimiento mínimo en el campo de la fisiología humana y los mecanismos de trabajo de los medicamentos anabólicos. Se encontró que la secreción de la hormona masculina natural comienza a inhibirse después de aproximadamente 15 a 21 días desde el inicio del ciclo.
Esto sugiere que si la síntesis de testosterona en el cuerpo continúa después de completar el curso, se requerirá menos tiempo para descansar y el efecto de retroceso también se minimizará. También debe recordarse que el programa de capacitación durante el curso y después de su finalización es significativamente diferente. Reconstruir el proceso de entrenamiento después de un ciclo corto es mucho más fácil que después de completar uno largo.
También hay desventajas en los cursos cortos. En primer lugar, la cantidad de esteroides que se pueden usar es muy limitada, pero hablaremos de esto con más detalle a continuación. Además, las desventajas de los ciclos cortos incluyen el costo de todo el curso. Generalmente, los ciclos largos son menos costosos. El punto es que tienes que usar esteroides más caros.
¿Cuál es la ventaja del esquema de cursos AAS "3 + 3"?
Como ya hemos dicho, son precisamente tres semanas o 21 días el período de tiempo durante el cual no se inhibe la síntesis de testosterona endógena. Aunque más precisamente, disminuye la secreción de hormona luteinizante, de la que depende la tasa de producción de testosterona.
Al usar este esquema, es necesario elegir solo aquellos AAS que no suprimen la producción de hormona luteinizante, así como usar medicamentos que apoyen su secreción. Al mismo tiempo, 21 días suelen ser suficientes para lograr un progreso significativo en la ganancia de masa muscular. Ahora veamos por qué también es mejor reservar tres semanas para descansar. Esto se debe a solo dos puntos, pero bastante importantes. En tres semanas, se restaura la secreción de testosterona y también puede progresar constantemente en la ganancia de masa. De acuerdo en que estos argumentos son muy importantes y justos.
¿Qué esteroides se utilizan en el ciclo 3 + 3?
Por razones obvias, debe usar esos AAS inyectables, cuya vida media es corta. Éstos incluyen:
- Propionato de testosterona;
- Masteron;
- Acetato de trembolona;
- Fenilpropionato de nandrolona;
- Winstrol (versión inyectable de Stanozolol).
Además, se pueden usar varios esteroides en tabletas, por ejemplo, metano, oxandrolona, acetato de trembolona en tabletas, etc. Pero eso no es todo, y cuando se crean ciertas condiciones, puede usar Sustanon.
La lista resultó ser bastante amplia, pero aún así habrá que recortarla un poco. El primer candidato para la exclusión es el fenilpropionato de nandrolona. Dado que tiene un poderoso efecto progestágeno en el cuerpo, reduce significativamente la tasa de síntesis de la hormona masculina "nativa" y es mejor ir a lo seguro. En realidad, podemos detenernos en esto, ya que todos los demás esteroides son bastante adecuados para nuestros propósitos y se pueden comprar fácilmente.
Ahora explicaremos la razón por la que incluimos Sustanon en nuestra lista. Esto se debe al hecho de que cuando se usa, la tasa de aromatización aumenta gradualmente, como cuando se usa propionato de hormona masculina. Además, Sustanon se usará solo en la etapa inicial del ciclo, después de lo cual vendrá un medicamento corto para reemplazarlo.
¿Qué fármacos auxiliares serán necesarios durante el curso?
Digamos de inmediato que no necesitamos Gonadotropin. Como saben, afecta directamente a los testículos, sin pasar por la glándula pituitaria y el hipotálamo. Esto afecta negativamente la producción de hormona luteinizante, y esto es exactamente lo que debe evitarse.
Pero Clomid es muy útil. Acelera la síntesis de LH y simultáneamente reduce la concentración de estradiol. Puede usar insulina, pero esto es para atletas experimentados, e incluso mejor para que los aficionados no la usen en absoluto. Además, en la segunda mitad del ciclo, puede haber un lugar para Clenbuterol. Pero puede ser reemplazado por el clásico ECA (efedrina-cafeína-aspirina).
¿Cómo debería organizarse el programa de formación durante el curso?
No vale la pena "inventar una bicicleta" aquí. Durante las primeras tres semanas, el énfasis en el entrenamiento debe estar en ganar masa, combinando el entrenamiento de fuerza con el bombeo. Los próximos 21 días se dan para el secado y los ejercicios deben seleccionarse de forma individual. Puede intentar utilizar las actividades más difíciles, pero al mismo tiempo, raras con repeticiones lentas. Recalcamos que en este caso los movimientos deben realizarse de forma ultralenta.
Para conocer las reglas para construir cursos AAS y el tiempo de ciclo óptimo, vea este video:
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