Para preparar rápidamente un plato sabroso, no es necesario que permanezca en la estufa durante mucho tiempo. Basta con tener una taza, un microondas y unos minutos de tiempo libre. Una receta paso a paso con una foto de cocinar budín de avena en leche en el microondas con huevos y ciruelas. Receta en video.
El microondas facilita la vida de muchas amas de casa. Con su ayuda, no solo calientan platos, sino que también preparan varios platos deliciosos, tanto dulces como salados. Hoy haremos budín de leche de avena en el microondas con huevos y ciruelas. Esta es una receta de desayuno deliciosa y saludable que no requiere mucho tiempo para preparar. Es delicioso, rápido, fresco, picante y no requiere atención. Lo que necesita para un desayuno rápido.
Hoy en día, un horno de microondas se encuentra en casi todos los hogares. Por lo tanto, una receta de este tipo en el microondas será relevante y tendrá una gran demanda, especialmente entre las amas de casa ocupadas. Después de todo, necesita cualquier recipiente conveniente para cocinar, incluso puede usar una taza común. Obtendrá una porción conveniente en porciones. Si sus hijos no quieren comer avena, luego cambiar su sabor y preparar un plato de este tipo, probablemente cambiarán su actitud hacia ella. Después de todo, no puedes rechazar la avena. Todos los médicos recomiendan comenzar el desayuno con esta papilla. Energiza y vigoriza todo el día y ayuda al cuerpo a afrontar el estrés.
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- Contenido calórico por 100 g - 98 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 7 minutos.
Ingredientes:
- Copos de avena - 25 g
- Ciruelas - 1 ud. (la receta usa congelada)
- Huevos - 1 ud.
- Sal - una pizca
- Crema - 30 ml
- Miel - 1 cucharada
Preparación paso a paso de pudín de avena en leche en el microondas con huevos y ciruelas, receta con foto:
1. Vierta un huevo crudo en un recipiente pequeño y profundo.
2. Batir hasta que quede suave, de modo que la clara y la yema se mezclen. No es necesario batir con batidora, basta con trabajar con batidor o tenedor.
3. Agregue crema a los huevos. Se pueden reemplazar con leche y para una comida dietética, con agua potable o jugo de frutas.
4. Revuelva la comida.
5. Vierta miel en la masa líquida y agregue una pizca de sal. Si la miel está muy espesa, derrita en un baño de agua. Y si no puede comerlo, reemplácelo con azúcar o con su mermelada favorita.
6. Espolvoree avena sobre la comida y revuelva bien.
7. Consiga un recipiente apto para microondas de tamaño mediano. Lavar las ciruelas, secarlas, cortarlas por la mitad y quitarles el hueso. Corta la fruta en gajos y colócalos en un bol de tu elección.
8. Vierta la avena en las ciruelas.
9. Pudín de avena con leche con huevos y ciruelas, enviar a hornear al microondas. Cocine a una potencia de 850 kW durante 4-5 minutos. Si la potencia de su aparato es diferente, ajuste el tiempo de cocción. Coma el plato terminado tibio o frío. Se puede complementar con cualquier aderezo al gusto: chocolate o mantequilla de maní, leche condensada, almíbar, helado, etc.
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