Con recetas de platos dietéticos todo está más o menos claro, pero con bebidas para adelgazar es más difícil, como parece a primera vista. ¡Pero hay una opción, y es variada! Una receta paso a paso con una foto de una bebida adelgazante a base de jengibre. Receta en video.
Los nutricionistas dicen que 1/5 de nuestras calorías diarias provienen de las bebidas que bebemos durante el día. Si el objetivo es perder peso y ganar una figura delgada, debe considerar cuidadosamente lo que bebe. Después de todo, las bebidas para bajar de peso no son menos importantes que la comida. Las bebidas correctamente seleccionadas ayudan activamente a perder peso y encontrar la forma deseada. El consumo imprudente durante el día de cualquier líquido, cualquier dieta anulará. Por ejemplo, una bebida adelgazante a base de jengibre no solo es muy sabrosa y aromática, sino que también limpia el cuerpo de toxinas.
La bebida ayuda a perder peso rápidamente y a mejorar la salud. No tiene calorías, aunque llena el estómago, lo que no te da hambre. La bebida contribuye a la mejora del cuerpo en su conjunto, elimina toxinas, toxinas, exceso de líquido, lo enriquece con vitaminas y minerales. Por tanto, si quieres tener los mejores resultados en la pérdida de peso, incluye en el menú no solo más agua, sino también bebidas depurativas. Esta bebida de jengibre se puede utilizar en combinación con varias dietas para acelerar el proceso de pérdida de peso. Existen varias reglas para beber una bebida adelgazante.
- El agua debe estar limpia, filtrada.
- No beba más de 8 vasos al día, medio vaso a la vez.
- Guarde la bebida en el frigorífico durante 24 horas.
- Prepare un nuevo lote todos los días.
- Consumir durante 1 semana, luego tomarse una semana libre y volver a beber.
- Prepare mejor la bebida por la noche para que se infunda por la mañana.
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- Contenido calórico por 100 g - 15 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 15 minutos.
Ingredientes:
- Raíz de jengibre - 1 cm
- Menta (congelada) - 1 cubo
- Una mezcla de especias picantes molidas (cardamomo, clavo, canela, guisantes) - 0.5 cucharaditas.
Preparación paso a paso de una bebida adelgazante a base de jengibre, receta con foto:
1. Pelar la raíz de jengibre, lavar y secar con una toalla de papel.
2. Coge un rallador fino y ralla la raíz de jengibre. Coloque la pulpa en una tetera o en un recipiente conveniente en el que preparará la bebida.
3. Agregue la mezcla de especias molidas al jengibre.
4. A continuación, coloque el cubo de menta congelado. Si usa hojas frescas, lávelas con agua corriente y séquelas con una toalla de papel.
5. Llenar la comida con agua caliente, cerrar el recipiente con tapa y dejar infundir.
6. Después de 10 minutos, la bebida se preparará, adquirirá un tono dorado y todas las especias se asentarán en el fondo del recipiente.
7. Cuele el medicamento a través de un colador fino o cualquier otro medio de filtración conveniente y viértalo en un vaso limpio. En la temporada de invierno, use una bebida adelgazante a base de jengibre tibia para calentar el cuerpo, y en el verano, bébala fría, tonifica bien.
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