El trigo sarraceno verde tiene un valor increíble para la salud. Limpia perfectamente el cuerpo y es reconocido en todo el mundo como el mejor producto dietético. El efecto de la dieta es una pérdida de 5-7 kg de peso en 14 días.
Si anteriormente prácticamente no sabía nada al respecto, ahora, con la ayuda de Internet, puede aprender literalmente todo al respecto. Entonces, el artículo sobre los beneficios del trigo sarraceno verde dice por qué comerlo en forma germinada nos brinda los mayores beneficios. También hay muchos datos interesantes sobre los que no tuvimos que adivinar. Hoy te contamos cómo utilizar este producto para ponerte en forma, adelgazar y, por supuesto, mejorar tu salud en tan solo un par de semanas. ¡Todavía lo haría! De hecho, el trigo sarraceno verde contiene una gran cantidad de vitaminas, micro, macronutrientes y proteínas que ayudan al cuerpo durante la dieta. Contiene mucha fibra, lo que nos libera de sal, toxinas y colesterol. Por lo tanto, además de mejorar la salud, puede lograr una pérdida de peso de hasta 5-7 kg en solo 14 días.
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Perder peso con trigo sarraceno verde incluye 3 opciones. Cuál es el tuyo depende de ti, en cualquier caso, el efecto llega de inmediato. El primero de ellos se basa en el hecho de que debe utilizar este producto en forma molida, triturada a través de un molinillo de café. Agregue cualquier jugo de vegetales (zanahoria, tomate, pimiento, etc.) al polvo resultante. Entonces, obtiene una mezcla muy útil de consistencia de crema agria, cuyo volumen está diseñado para 1 vez. Cabe agregar que, además, es necesario beber agua limpia durante todo el día. Con una sensación de hambre intolerable, unas horas después del trigo sarraceno, puede comer cualquier vegetal o fruta y, por la noche, beber un vaso de kéfir con 1% de grasa. En el jugo de vegetales molidos con trigo sarraceno, puede agregar 0.5 cucharadas para un mayor beneficio. l. harina de semilla de cardo mariano y / o harina de semilla de avena. También puede agregar agua mineral sin gas al líquido, obtendrá una sopa de puré de verduras.
El siguiente método es utilizar trigo sarraceno al vapor. Para ello, vierta 2 tazas de cereal en un recipiente hondo, llénelo con agua hirviendo (800 ml) y déjelo toda la noche con la tapa bien cerrada (como opción, puede cocinarlo al vapor en un termo). Por la mañana, la papilla estará lista. Divídalo en porciones iguales (3-4 veces). Además, durante el día, deberá beber 1 litro de kéfir bajo en grasa; está permitido agregarlo a la papilla. Después del almuerzo, puede comer 1-2 manzanas, peras u otras frutas.
Y finalmente, la tercera forma de deshacerse de los kilos de más es comer brotes frescos de trigo sarraceno verde. El plan de energía para dos semanas es el mismo que en las opciones anteriores. Lo único que necesitará saber es cómo germinar el trigo sarraceno correctamente. Hay muchas opciones para su germinación, pero a continuación damos un ejemplo de cocción de trigo sarraceno de dos días con brotes de centímetros:
- Enjuague 1 taza de cereal con agua del posible polvo y el exceso de escombros. Retire las semillas flotantes (no germinarán).
- Coloque en un recipiente hondo, vierta 2-3 tazas de agua purificada y deje reposar durante una hora y media o dos.
- Escurrir y aplanar ligeramente los granos con una cuchara a los lados del tazón. Cubra con una tapa.
- Durante la noche tendrá tiempo de brotar, y después de 24 horas dará buenos brotes. Así, se prepara un trigo sarraceno verde de dos días. A veces puede revolverlo para que se seque mejor del moco. Si la humedad es alta, coloque el trigo sarraceno en el refrigerador el segundo día para evitar el moho. Al mismo tiempo, el frío no interferirá en absoluto con su posterior germinación.
A algunas personas les gustan los cereales de 10 horas. La tecnología de cocción es casi idéntica: enjuague con agua fría, deje el trigo sarraceno inundado durante 6-8 horas, durante las cuales absorbe una cantidad suficiente de humedad. Después de eso, drene el agua y enjuague las semillas hinchadas. Cubrir la parte superior con un paño húmedo (preferiblemente gasa) para que puedan respirar y, al mismo tiempo, no se sequen. ¡En un máximo de 10 horas tendrás deliciosos brotes de trigo sarraceno!
Cocine trigo sarraceno verde: esto no solo se convertirá en una respuesta apreciada a la pregunta "cómo perder peso", sino también en una forma de mejorar su vida y su salud, ¡fuerte!
Video sobre un día de ayuno con trigo sarraceno: dieta de trigo sarraceno
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