Las manzanas horneadas con avena y miel son un postre delicioso y saludable, rico en fibra, vitaminas y carbohidratos lentos. Receta paso a paso con foto. Receta en video.
Contenido de la receta:
- Ingredientes
- Cocción paso a paso de manzanas asadas con avena y miel
- Receta en video
Las manzanas son la fruta más común en nuestras latitudes. ¡Se utilizan para preparar una amplia variedad de deliciosos platos! La receta más común y sencilla son las manzanas al horno, que son especialmente útiles para niños y personas a dieta. Se absorben bien y son muy beneficiosos para el organismo. Además, las manzanas al horno pueden ser consumidas incluso por personas alérgicas a las frutas crudas. Pero no sorprenderá a nadie con manzanas recién horneadas, por lo que se preparan con un toque diferente.
Ofrezco un digno sustituto de la avena matutina: manzanas horneadas con avena y miel. Manzanas delicadas y aromáticas horneadas bajo una corteza de avena crujiente son una delicia muy sabrosa que es perfecta para el desayuno. Incluso a los que no les gusta la avena les gustará el postre. Aunque, por lo general, las manzanas se rellenan con varios rellenos, como requesón, frutos rojos, verduras, carne … Puedes cocinarlas en el horno, microondas o olla de cocción lenta. Sin embargo, si sigues una dieta saludable, te preocupas por la calidad de tu comida y comes alimentos saludables, entonces prueba la receta. Manzanas al horno con avena y miel: nutritivas, dulces, sabrosas y saludables.
- Contenido calórico por 100 g - 161 kcal.
- Porciones - 2
- Tiempo de cocción: 15 minutos.
Ingredientes:
- Manzanas - 2 piezas
- Avena - 2 cucharadas
- Miel - 1 cucharadita
Preparación paso a paso de manzanas al horno con avena y miel, receta con foto:
1. Lavar las manzanas y secarlas bien con una toalla de papel. Con un cuchillo afilado, corte con cuidado el corazón, quitando la caja de semillas. Haga esto con cuidado para no perforar las paredes y el fondo de la manzana con un cuchillo. De lo contrario, el azúcar se derramará durante la cocción.
2. Ponga 2/3 cucharadas en las manzanas. avena.
3. Vierta miel sobre la avena. Si es alérgico a los productos apícolas, sazone los copos con azúcar y un pequeño trozo de mantequilla.
4. Espolvoree miel encima con 1/3 cucharada. avena.
5. Envíe las manzanas a hornear en un horno precalentado a 180 grados durante 10 minutos. también puedes calentarlos en el microondas a máxima potencia durante 4 minutos. Sirva manzanas horneadas calientes con avena y miel inmediatamente después de cocinarlas. Tal postre no está preparado para el futuro.
Consejo: recomiendo elegir manzanas verdes para la receta. Son más densos, más elásticos y mantienen bien su forma cuando se hornean.
Vea también la receta en video sobre cómo cocinar manzanas al horno con avena, miel y nueces.
