El artículo trata sobre fármacos termogénicos y energéticos como la efedrina y la cafeína. Contenido de los artículos:
- ¿Qué es la termogénesis?
- Efedrina
- Cafeína
- Fenilpropanolamina
- El uso de termogénicos.
La industria farmacéutica deportiva produce ahora una gran cantidad de suplementos nutricionales. Están diseñados para una variedad de propósitos, como perder peso o ganar un impulso adicional en el entrenamiento. Pero hoy solo hablaremos de aquellos medicamentos que tienen un efecto termogénico, lo que le permite acelerar el metabolismo. Entonces, el tema del artículo es termogénicos: PROS y CONTRAS.
¿Qué es la termogénesis?
El término "termogénesis" se refiere a la generación de calor por el cuerpo humano en todas sus formas. Esto se debe a la quema de calorías. La termogénesis y el metabolismo aumentan en el momento de la digestión, asimilación y reposición de las reservas energéticas del organismo. Este proceso tiene lugar varias horas después de una comida. Ésta es la razón principal por la que le aconsejamos que coma de cinco a seis veces al día. Este esquema está diseñado para combatir el exceso de peso y desarrollar masa muscular.
Cuando se produce la descomposición y la posterior absorción de macronutrientes, el cuerpo activa la termogénesis, lo que le permite aumentar la cantidad de calorías gastadas. Además, los entrenamientos en dos ocasiones dan un efecto similar. Además, si el entrenamiento se lleva a cabo con el estómago vacío, la termogénesis se activa en personas con diferentes físicos y durante el entrenamiento después de comer, solo en personas delgadas.
La mayoría de las calorías se gastan en el procesamiento de compuestos proteicos, un poco menos en los carbohidratos, y la menor cantidad de energía se gasta en el procesamiento de grasas. En promedio, alrededor del 10% de la energía diaria total requerida se gasta en digestión.
Para los culturistas, este número es más alto, ya que tienen que consumir más compuestos proteicos. Además, durante la termogénesis, la temperatura corporal aumenta entre 0,5 y 2 grados. Se encontró que las bebidas termogénicas comienzan a funcionar más rápido y tienen un mayor efecto en el cuerpo en comparación con las tabletas.
Efedrina como mejor termogenético
De todos los termogénicos conocidos, la efedrina es el más potente. Para su producción, se utilizan brotes secos de un arbusto que crece en Asia. En su estructura química, la efedrina está muy cerca de las anfetaminas y tiene un efecto similar en el cuerpo.
La herramienta actúa sobre todo el sistema nervioso central, aumentando la excitabilidad, la actividad física y el rendimiento. Algunas organizaciones deportivas han prohibido el uso de efedrina, ya que existe una opinión sobre su capacidad para aumentar la fuerza y la resistencia. La efedrina es muy eficaz para quemar las células grasas, lo que está directamente relacionado con sus propiedades termogénicas. Además, la sustancia suprime el apetito y aumenta el tono energético.
La savia de la planta, de la que ahora se obtiene la efedrina, se ha consumido durante varios siglos y se la consideraba el "jugo de la longevidad". Casi un tercio de todos los suplementos deportivos que se producen actualmente contienen efedrina. Además, la sustancia es uno de los ingredientes de una gran cantidad de medicamentos destinados a tratar el asma. De todo esto, podemos concluir que con las dosis correctas, la efedrina no produce un efecto negativo en el organismo.
Si usa la sustancia constantemente, comenzando con pequeñas dosis y aumentándolas gradualmente hasta el nivel requerido, todos los fenómenos indeseables desaparecen por completo y aumenta la eficiencia de la quema de grasa. También notamos la mayor eficiencia de la efedrina natural, en comparación con sus análogos sintéticos, por ejemplo, norefedrina o pseudoefedrina. La dosis diaria segura del medicamento es de 18 a 25 miligramos. No debe exceder la dosis de 75-100 miligramos.
Uso de cafeína
Las bebidas con cafeína son conocidas por la humanidad desde hace siglos. Cuando se consumen con moderación, son perfectamente seguros para los adultos. La cafeína en su forma pura no tiene propiedades termogénicas y no conduce a la activación del proceso de quema de grasa.
Vigoriza bien y puede dar fuerza. Pero cuando se combina con efedrina, la efectividad del segundo se duplica y, al mismo tiempo, aumenta la duración del efecto termogénico en el cuerpo.
Se usa una combinación de 20 mg de efedrina y 200 miligramos de cafeína para mejorar la quema de grasa. La eficacia de la mezcla se puede incrementar mediante la adición de teofilina extraída del té negro.
Uso de fenilpropanolamina
Esta droga es una efedrina sintética y tiene efectos similares, pero no tan fuertes. La sustancia se usa ampliamente en medicina y deportes y no representa un riesgo para la salud.
La eficacia del fármaco se puede aumentar combinándolo con cafeína o L-tirosina. A este respecto, cabe señalar que la L-tirosina es capaz de potenciar el efecto de casi todos los agentes termogénicos conocidos.
El uso de termogénicos
La mayoría de las veces, los atletas toman de 10 a 50 miligramos de efedrina y cafeína antes de comenzar una sesión de entrenamiento. Ambos pueden funcionar bien con fenilpropanolamina, quercetina o yohimbina. Los dos últimos también tienen propiedades termogénicas.
Un aspecto importante del uso de termogénicos para quemar grasa es no depender de las propiedades estimulantes de las drogas. Para mejorar los procesos lipoides en el cuerpo, es necesario mantener un metabolismo alto durante un largo período de tiempo.
En ensayos clínicos, se encontró que el efecto máximo de quema de grasa se puede lograr usando el siguiente esquema: se consumen de 8 a 10 miligramos de efedrina y 100 miligramos de cafeína tres veces durante el día, 30 o 60 minutos antes de las comidas.
Vea un video sobre el uso de termogénicos:
En este caso, es necesario asegurarse de que el efecto estimulante de tomar medicamentos pase en una semana. De lo contrario, se pueden producir daños no solo en el sistema nervioso central, sino también en todo el cuerpo.
