El concepto de visualización y los principales aspectos de la realización de deseos y metas mediante el uso de esta técnica psicológica. Las principales formas de lograr resultados reales.
Técnica de visualización de objetivos
Cada persona imagina cambios futuros a su manera e intenta atraer mentalmente estos eventos a su vida. Al mismo tiempo, hay varias formas de visualizar el objetivo. Estos son recuerdos flash, meditación, detalles. Para los principiantes, hay instrucciones especiales paso a paso que ayudan a no confundirse.
Solo debes seguir algunos pasos:
- Selección de destino … Es muy importante decidir qué imagen debe visualizarse. El objetivo debe formularse de manera clara e inequívoca, es imposible mencionar tales condiciones, cuya implementación es indeseable u opcional. Es mejor no vincular las circunstancias a la imagen que se necesita visualizar.
- Recuerdos … El resultado o la imagen deseados deben construirse a partir de eventos reales registrados en la memoria. Es decir, vale la pena visualizarlo, basado íntegramente en ideas imaginarias, como último recurso. Esto hace que sea muy difícil lograr resultados realistas. Los recuerdos deben elegirse con cuidado, imaginando un propósito preciso y específico sin circunstancias innecesarias.
- Los sentidos … Asegúrese de agregar emoción a la visualización. Imaginando una imagen de lo que quieres, necesitas alegrarla con esas sensaciones que ocurren al mismo tiempo. Por ejemplo, recordando una victoria en una competencia, primero debe recrear el deleite, el orgullo, la alegría que estaban presentes en ese momento. El componente emocional de la visualización garantiza que se obtendrá el mismo resultado después de la implementación de la técnica.
- Realismo … Es importante crear no solo imágenes en su subconsciente, sino también tratar de interactuar con ellas. Por ejemplo, si una persona imagina una casa grande y hermosa en la que vivirá, sueña con esto y cree en el cumplimiento de su deseo, no solo debe ver una imagen atractiva. Puede visualizar cómo, por ejemplo, camina por el patio, entra, abre puertas y ventanas. Cuanto más realista sea la imagen, mayor será la probabilidad de su implementación.
- Conciencia … La imagen visualizada debe aprenderse a percibir en el nivel que corresponde a la realidad. Es decir, no debe atribuirse a lo imaginario. Para transferir lo deseado a la realidad, es necesario percibir las imágenes creadas como recuerdos reales que alguna vez han tenido lugar en la vida.
- Arreglando el resultado … Cada sesión de visualización debe completarse con una confirmación verbal de su confianza. Debes decir en voz alta lo que necesitas traducir a la realidad, asegurándote así de la realidad de lo que está sucediendo. En este caso, la duración de la técnica en sí no juega ningún papel. Algunos no requieren más de 10 minutos dos veces al día, mientras que otros requieren horas de meditación. Lo más importante es la efectividad de la visualización realizada y la capacidad de imaginar de manera realista lo que desea.
¡Importante! Es más fácil de visualizar cuando estás inmerso en un estado meditativo. Esto hace que sea más fácil concentrarse y concentrarse en sus objetivos. ¿Qué es la visualización de objetivos? Mire el video:
La visualización es una técnica muy eficaz para lograr sus objetivos, con la ayuda de la cual puede lograr los resultados deseados. Esta técnica es una confirmación directa de que los pensamientos son materiales. Esto puede percibirse no solo como una coincidencia, sino también como una oportunidad para influir en su vida.
