El divorcio y su psicología. Comportamiento del hombre después de romper con su esposa. ¿Qué se debe hacer para sobrevivir a una situación tan difícil y salir de ella con la menor pérdida de salud?
El divorcio es una situación extraordinaria que requiere mucha energía mental y mental para su adecuada resolución, entonces la soledad no se convertirá en un estado depresivo para la psique, sino que se resolverá mediante una revisión de las actitudes de vidas anteriores y la creencia de que la vida futura necesariamente será próspero.
¿Qué es el divorcio?
El divorcio es la separación de un hombre y una mujer después de un cierto período de vida juntos. Un esposo y una esposa vivían para sí mismos, y de repente, en un momento "bueno", se dieron cuenta de que eran completamente extraños. Habiéndonos vuelto a vivir juntos, cometimos un gran error, por lo tanto, antes de que sea demasiado tarde, es hora de dispersarnos.
Él y Ella encuentran muchas razones para dar un paso tan responsable, cada uno da sus propias razones, a menudo sin escuchar los argumentos razonables del otro. Todo el mundo considera que tiene razón, se trata de conflictos serios, cuando, más recientemente, los amantes se convierten en enemigos y están dispuestos a rascarse literalmente los ojos el uno al otro.
A veces se trata de curiosidades a la hora de dividir la propiedad adquirida en conjunto, cuando incluso la almohada se rompe por la mitad, dicen, esta es tu mitad, y esta es la mía. Aunque muchas veces se divorcian tranquila y pacíficamente, sin levantar demasiado ruido, para no lastimar a los niños, para no verse feos a los ojos de amigos y conocidos. Incluso cuando se dispersan, a menudo siguen siendo buenos amigos.
No en vano se dice que en el divorcio se conoce el verdadero carácter de los cónyuges. Entonces, ¿qué empuja a un hombre y una mujer a dar un paso tan decisivo? ¿Por qué sucedió, qué antecedentes psicológicos que llevaron a la ruptura se esconden detrás de la relación de los cónyuges?
A Albert Einstein se le atribuye haber dicho: “Un hombre se casa con la esperanza de que una mujer nunca cambie. Una mujer se casa con la esperanza de que un hombre cambie. Ambos están invariablemente decepcionados.
El divorcio es una gran tragedia en la vida, aunque para algunos es casi una fiesta. Alguien dijo que "todo lo que una mujer busca en el matrimonio es un techo sobre su cabeza y un hombre bajo el talón". Y no quiere hacer mandados. Por ello, dejar una esposa es la mejor manera de salir de una vida familiar precoz, salvándose del carácter tiránico de una esposa.
Mucho se ha escrito sobre cómo se comportan los hombres después de un divorcio, pero la mayoría del sexo más fuerte está atravesando una ruptura de relaciones dura. No es cierto que sea más fácil para ellos que para las mujeres. Otros continúan amando ardientemente, ¡pero no funcionó! Una personalidad fuerte se cierra sobre sí mismo, solo un buen amigo desde hace mucho tiempo puede creer en su angustia mental.
Las naturalezas débiles se metieron en un trago, justificándose ante un vaso, que hacían todo por ella, pero ella no lo apreciaba, se fue a otro. Pueden correr tras su ex con la esperanza de recuperarla. Y no entenderán que se ven patéticos, este comportamiento solo repele, promete muchos problemas.
Muchos hombres temen la transición repentina de la vida familiar a la soledad. Simplemente no están preparados para ese paso y, por lo tanto, están tratando de evitarlo, buscando formas de reconciliación. Y cuando no los encuentran, estallan de rabia, empeorando su ya precario estado civil.
¡Es importante saberlo! La soledad no es el mejor estado de ánimo. Pero también hay un lado positivo en esto. Una persona vive con esperanza y, por lo tanto, siempre existe la posibilidad de encontrar su felicidad en lo desconocido que tiene por delante.
¿Por qué se divorcia un hombre?
Decidió romper con él, se volvió insoportable vivir juntos bajo el mismo techo. Incluso después del divorcio, el hombre no quiere admitir que dio una razón para esto. Y no solo uno, puede haber muchos de ellos, de hecho, no solo de su lado, también de ella. Debajo de todo hay profundas razones internas, aunque en la superficie las hay comprensibles. Intentemos averiguar qué llevó al divorcio, si el hombre tiene la culpa.
Razones del divorcio:
- Me quedé atrapado en la vida cotidiana … El romance de una relación, cuando está con una novia y en una choza en el paraíso, se fue hace mucho. Han llegado los días laborables. Acostarse abrazados se ha convertido en algo habitual, ya no preocupa. Mejor que duermas bien, porque mañana es trabajo. Los niños reciben mucha atención. La esposa camina por la casa con una bata desaliñada y ha comenzado a cuidarse menos. Todo esto se volvió aburrido, quería alejarme de esa vida cotidiana tan gris para comenzar una nueva vida.
- Apareció otra mujer … Parece que ama a su esposa, no va a cambiar radicalmente su forma de vida. Pero quería algún tipo de entusiasmo en la relación, pero mi cónyuge no puede darlo. Consiguió una amante. Pero no importa cuánto se retuerza la cuerda, seguramente llegará el final. Algunos de los simpatizantes le dijeron a su esposa sobre esto. Ella no puede perdonar, llegó al divorcio.
- Demasiado trabajo … Vuelve a casa cansado, siempre se queja de que hace todo por la casa, pero no ve gratitud. Supongamos que la cena no se prepara a tiempo y la esposa responde al comentario de que estaba ocupada con los niños. "Espera un poco y cocinaré, o mejor aún, hazlo tú mismo". O no le presta la debida atención a su esposa, ella lo trata con cariño y le irrita que esté cansado, no hay tiempo para criar ternera ternera. Ella tiene resentimiento, la relación se enfría, un día "maravilloso" de repente se dan cuenta de que se han convertido en extraños.
- Miedo a los niños … Hubo amor hasta que aparecieron los niños. Con ellos llegó el entendimiento de que vivir juntos no solo es amor apasionado, sino también responsabilidades para con la familia. Y no quiero cargarlos. La decepción se instala. El hombre resultó ser un egoísta, no hay ganas de tratar con los niños. Las relaciones con su esposa se deterioran hasta el divorcio.
- Me desamoré … Viven juntos durante mucho tiempo, pero con el tiempo me di cuenta de que son personas completamente diferentes. Cada uno tiene sus propios intereses, tienes que pasar mucho tiempo con otras personas. Por ejemplo, le gusta "huir" de casa en un viaje de pesca o caza. No hay tiempo suficiente para una comunicación íntima con su esposa. Esto conduce a un enfriamiento de las relaciones y al divorcio.
¡Es importante saberlo! Para un hombre, el divorcio es, en la mayoría de los casos, un abandono de la solución de los problemas urgentes que la vida plantea a la familia.
Características del comportamiento de un hombre después de un divorcio
La psicóloga estadounidense Elizabeth Kubler-Ross, en su libro "Sobre la muerte y el morir", describió los sentimientos de una persona que atravesó una gran conmoción en la vida (el divorcio es uno de esos traumas psicológicos). Desglosando todas las experiencias en 5 etapas, enfatizó que no necesariamente se alternan una tras otra. Pueden existir simultáneamente o incluso regresar, por ejemplo, de la segunda etapa a la primera. Las etapas en el comportamiento de una persona que ha experimentado un estrés severo es solo un análisis teórico de los "vuelos", gracias al cual se puede conocer mejor lo que se siente en tal estado.
Considere cómo los hombres atraviesan el divorcio, según las 5 etapas (etapas) de Kubler-Ross:
- Negación … Cuando un cónyuge se enfrenta a su esposa con el hecho de que lo está dejando, la noticia lo toma por sorpresa. ¿Cómo puede un hombre vivir después de un divorcio si aún no está preparado para esto? Se produce una reacción puramente emocional, dicen: "¡Esto no puede ser, solo estás bromeando!" Es una especie de defensa psicológica contra un estado de shock, un intento de deshacerse del problema, de fingir que no ha sucedido nada grave. La primera etapa se caracteriza por el hecho de que aún no hay disposición para aceptar lo sucedido, para realizar adecuadamente una situación de vida desagradable. De ahí la amplia gama de sentimientos que dictan un comportamiento apropiado. Por ejemplo, un intento de hacer las paces, de hacerle algo agradable a su esposa. E incluso después del divorcio, todavía no puedo creer lo que pasó. "¿O tal vez ella regresará después de todo?"
- Etapa de ira … En esta etapa, la negación del hecho de que la esposa puede irse es reemplazada por el entendimiento de que esto es bastante real. El hombre cae en un estado de ira. Culpa a su mitad de todos los pecados. Ella trajo la vida familiar a tal estado. “¡Tú no hiciste eso, y no es así!”, “¡Si no vivimos bien, es tu culpa!”. En tal estado, no quiero entender que es él quien tiene la mayor parte de la culpa. La ira reemplaza el razonamiento sólido, no promueve la paz en la familia. Un cónyuge bajo la "mano caliente" puede culpar a todos los que lo rodean por lo que sucedió: parientes, amigos, jefes en el trabajo, por ejemplo, no recibieron un salario a tiempo y se le envió un polkan a su casa, o el motivo de todo. es la mala situación económica del país. Después del divorcio, el hombre todavía no puede calmarse y de todas las formas posibles llama a su ex, que no pinta nada, pero apenas lo entiende.
- Tratando de reconciliarse (negociar) … Según Kubler-Ross, esta es la tercera etapa. Cuando la rabia amaina y el hombre comienza a comprender que está equivocado y se arrepiente, llega a la autoflagelación, al deseo de que todo vuelva a la normalidad, intentos de reconciliación. Esto sucede ya de forma consciente, y no intuitiva, como en la etapa de "negación". El cónyuge está tratando de reconciliarse y retrasar un evento que es desagradable para su vida. Promete a su esposa mejorar, por ejemplo, trabajar más, no quedarse con los amigos, prestar más atención a los niños, a su mitad. "Y hace mucho tiempo que no hemos ido al cine, a un concierto". Desde un punto de vista puramente psicológico, este comportamiento se considera un regateo, un deseo de evitar cambios en la vida o, en el peor de los casos, regatear por un retraso, pensando que hay una salida. Como sabes, la esperanza muere al final. Y si, sin embargo, se produjo un divorcio, el hombre se resigna a él, dándose cuenta de que no se puede devolver el pasado, pero es necesario seguir viviendo. En este caso, su relación con su ex sigue siendo bastante amistosa con él, pero todos viven su propia nueva vida.
- Estado depresivo … Todos los intentos de reconciliación fueron en vano. El cónyuge no reacciona ante ellos, en una relación hay una completa alienación. Y no quieres cambiar tanto en tu vida, tendrás que dejar muchos hábitos. Es deprimente. Viene un colapso, la incredulidad en uno mismo. Todo lo que antes era de interés parece insignificante y nada es insignificante. Un sentimiento de completa soledad captura el alma. No quiero vivir, "¡sí, esta familia y mi esposa están perdidas!". El hombre comienza a sentir lástima de sí mismo que "tan infeliz, ¿por qué necesito problemas adicionales en mi vida?" Después de un divorcio, puede darse un atracón, lo que agrava aún más la depresión. En el trabajo, existen continuas discrepancias hasta el absentismo. Tienes que esquivar para justificarte. La persona entiende que esto es repugnante, pero no puede parar. Aparecen pensamientos suicidas, si un tipo tan pobre no recibe ayuda a tiempo, puede hundirse por completo y terminar mal sus días.
- Plena conciencia de lo sucedido (aceptación de la situación) … El hombre se da cuenta de que está desesperadamente perdido en la "batalla" con su esposa. No puedes dar marcha atrás al pasado, si no puedes cambiar la situación, necesitas cambiar tu actitud hacia él. Y psicológicamente se prepara para el divorcio. Las relaciones con su esposa se vuelven parejas, sin gritos ni ruidos, surge el concepto de que no hay necesidad de lastimar a los niños. Empieza a sondear las perspectivas de la vida futura. Por supuesto, después de tantos años juntos será difícil estar solo, pero este no es el fin del mundo. Siempre hay una salida al final del túnel. Y comienza la experiencia de sus sentimientos: pero ¿qué hacer a continuación para salir de esta situación? Para algunos, tal reflexión ayuda a descubrir la creatividad en uno mismo, nuevas cualidades que antes no se notaban. Por ejemplo, de repente surgió un interés por la fotografía artística o el dibujo. Resulta bien, le da placer a él, a sus amigos y familiares. Esto ayuda a ganar confianza en sí mismo, incluso a sentirse solo, un hombre no descarrilará su destino. Y luego, ¿quién dijo que una persona exitosa no puede volver a experimentar la felicidad en el matrimonio?
¡Es importante saberlo! La psicología de un hombre después de un divorcio es una especie de mecanismo de protección, gracias al cual no se "vuelve loco", no se obsesiona con lo negativo, sino que encuentra la fuerza para superarlo y volver a un estilo de vida normal. en un estado ya cambiado de alma y espíritu.
¿Cómo sobrevivir al divorcio de su esposa?
¿Cómo puede un hombre sobrevivir a un divorcio? Puede haber varios consejos. Es mejor lidiar con sus consecuencias negativas usted mismo. De lo contrario, debe consultar a un psicólogo. Ayudará a aliviar el estrés, sugerirá salidas a una situación desfavorable, cuando los nervios están al límite y un colapso total, no hay interés en la vida.
¿Cómo sobrevivir tú mismo a un divorcio de tu esposa?
¿Qué debe hacer un hombre después de un divorcio, cómo sobrevivir él mismo, sin acudir a un psicólogo? Los consejos aquí pueden ser los más generales, pero si tienes suficiente sentido común para escucharlos, te ayudarán en una situación tan difícil.
Aquí hay algunos consejos prácticos para ayudar a aliviar el dolor de separarse de su amada mujer y regresar a una vida normal y saludable:
- El tiempo cura cualquier herida … Conmovedor también. Por lo tanto, no te cortes el hombro, date tiempo para enfriar tus emociones y podrás razonar con sensatez. Cuando se calme, tomará la decisión correcta sobre cómo comportarse después de un divorcio. Hay muchas personas en la vida con las que sucedió esto, pero después de todo, no murieron por esto, continúan viviendo, e incluso bastante bien.
- No dejes botas viejas en la entrada! Esto significa que si no puede cambiar la situación, cámbiese usted mismo. ¡No te quedes en el "kirzach" de las ideas anteriores! ¡Échalos de tu alma! Después de todo, fueron ellos quienes lo llevaron a tal estado. Para cambiar su vida después de un divorcio, debe mirarlo críticamente antes que él y admitir que se equivocó de muchas maneras. Cuando llegue un entendimiento de esto, las quejas se calmarán, vendrá la decisión correcta. El destino no parecerá infeliz.
- No patees una cuña con una cuña … No hay necesidad de correr de un extremo a otro. Pensamientos como "tiró, bueno, al diablo con ella, ¡encontraré otra!" - no es la mejor manera de salir de la situación. Vender la vida es un intento por parte de una persona débil de alejarse de la solución de problemas urgentes, de posponerlos "para más tarde". Pero puede resultar peor. La agitación y el nerviosismo constantes, e incluso calentado por el alcohol, no son los mejores consejeros en el camino de la vida. Te llevarán a la jungla de las experiencias, de donde no es fácil encontrar una salida.
- Fíjate una meta digna para ti … Por ejemplo, viajar al extranjero. Esto requiere mucho trabajo. Un cambio de lugar, nuevas impresiones y conocidos ayudarán a calmar el dolor de la despedida. Llegará el entendimiento de que la vida es hermosa y asombrosa, no debe obsesionarse con su "dolor".
- Lejos del alcohol! No ahogue su delito de divorcio con alcohol. Donde hay una garantía de que no se apretará, nadie puede darla. De 5-6 bebedores, uno se convierte en alcohólico. Una persona solitaria, cuando hay amigos con una botella y consuelos amistosos como “te respeto”, no siempre consigue resistir tan falsa solidaridad. Necesitas saber sobre esto, para que luego no pagues con tu salud y aún mayor angustia de soledad.
- No pienses mal de las mujeres.… Incluso después del divorcio. Si piensas en ellas que "todas las mujeres son perras", este es el camino hacia nuevos fracasos en las relaciones con ellas. La infelicidad se adhiere solo a los perdedores, a las personas que no saben pensar en positivo. La vida no es una corriente eléctrica, donde más se convierte en menos. A medida que usted mismo comprenda su vida, encontrará la misma "inteligencia". Para siempre, debes ser capaz de superar todo el sufrimiento y el tormento. ¡A través de las dificultades hasta las estrellas! Para hacer esto, debes aprender a ser crítico contigo mismo. Sólo entonces se encontrará con la más bella, la única del mundo, con la que será posible avanzar con confianza en la vida.
- Debe entenderse que ambos tienen la culpa del divorcio.… El conocimiento de esta verdad ayudará a evitar más errores en las relaciones con las mujeres, le dirá cómo reconstruir su vida de una manera nueva. Esta es la clave para nuevas relaciones felices y una vida familiar saludable.
- No se olvide de las relaciones con los niños.… No debe interferir con ellos en sus asuntos "adultos", trate de ganarse a su lado. Es necesario intentarlo para que el divorcio no dañe la psique del niño aún inestable. Cuando los niños crezcan, comprenderán a sus padres y mantendrán una buena relación con su padre. Y esto ya no es la soledad.
Si las emociones después de un divorcio no permiten "enfriarse", todos los intentos de calmarse terminan en vano, el estrés continúa creciendo, todo se sale de control, no quieres vivir y esto continúa durante bastante tiempo., aquí realmente necesita ponerse en contacto con un especialista. Solo un psicólogo o psicoterapeuta lo ayudará a salir de esta situación.
¡Es importante saberlo! Nunca debe insistir en sus problemas, incluso si se trata de un divorcio. Necesita encontrar la fuerza para superar su resentimiento y mirar la situación de manera crítica. Esta es la garantía de que esto no volverá a suceder en el futuro.
¿Cómo sobrevivir a un divorcio con la ayuda de un psicólogo?
Cuando un hombre siente que el divorcio ha dañado su psique y no puede salir de tal situación, es necesario consultar a un psicólogo. Después de familiarizarse con la historia del paciente, el especialista le indicará una salida a la situación.
Es bueno que pueda prescindir de la medicación. Cuando el estrés se acompaña, por ejemplo, de atracones, es necesario el tratamiento de un narcólogo en combinación con sesiones psicoterapéuticas.
Esto podría ser, por ejemplo, un juego de rol en grupo. Cada uno a su vez cuenta su propia historia, en una discusión conjunta se plantean opciones para resolverla. Un hombre está convencido de que no debe insistir en su problema, no está solo en esta posición. En la comunicación, existe la esperanza de que no todo se pierda en la vida. Este es el valor de este enfoque.
Solo un deseo sincero de salir de un estado estresante después de un divorcio ayudará a deshacerse de él. Si un hombre sigue sintiendo lástima de sí mismo "tan desafortunado", no tendrá sentido ponerse en contacto con un especialista.
Cómo sobrevivir al divorcio de un hombre - mira el video:
El divorcio es estresante. Se avecina una vida solitaria, cuando un hombre tendrá que cuidarse a sí mismo. Y esta no es una perspectiva alegre para todos. Sin embargo, no debes entrar en pánico, culpar a la primera mitad de todos los pecados. Es necesario calmar sus emociones para obtener la comprensión adecuada de lo sucedido. Esto te ayudará a no convertir tu soledad en un tormento moral, te dará esperanzas de éxito en la vida.
