Qué es el pánico masivo, sus características y causas. ¿Qué es peligroso para una persona, la sociedad y el estado? Ejemplos de pánico en la historia. ¿Cómo protegerse y proteger a sus seres queridos del pánico masivo?
El pánico masivo es un miedo inexplicable que se apodera de la multitud cuando el pensamiento lógico característico de una persona cuerda es reemplazado por un sentimiento de inseguridad y ansiedad, convirtiéndose en una intensa emoción. Las personas están sujetas al instinto gregario: están privadas de razón y son capaces de acciones socialmente peligrosas. Además, tal condición tiene graves consecuencias para el cuerpo humano: la inmunidad, el sistema nervioso se debilitan, es posible una exacerbación de enfermedades crónicas, el desarrollo de un ataque cardíaco y un derrame cerebral.
¿Qué es el pánico masivo?
La palabra "pánico" es griega y se traduce como "horror inexplicable". El miedo mortal puede afectar a una persona, a un grupo de personas o ser masivo. Cuando la mente se olvida instantáneamente y prevalecen sentimientos momentáneos, provocados desde el exterior por ignorancia o deliberadamente con propósitos egoístas.
Desde la antigüedad, el hombre ha sido un ser colectivo. La vida en una manada primitiva le enseñó a la manifestación masiva de emociones. Si hay alegría, entonces es una para toda la carrera. Digamos que pescamos mucho. La tribu vivirá bien durante varios días. El problema también se percibió como común. El hombre murió en una pelea con una bestia salvaje. La tribu del clan ha perdido a un proveedor de alimentos con experiencia, las mujeres y los niños tendrán que morir de hambre.
A lo largo de los milenios, las personas han desarrollado una respuesta colectiva a varios eventos de la vida. En otras ocasiones, los sentimientos de manada adquirieron una connotación negativa y se convirtieron en lo que los científicos llamaron más tarde la psicología del pánico masivo.
Se necesita un estímulo fuerte para crear un estado de ánimo de pánico. Puede ser socialmente situacional cuando no hay información sobre un tema que es candente para la gente, pero quiere saberlo. Y luego aparecen chismes, no verificados o arrojados deliberadamente a la multitud.
Los rumores abundan a menudo en pánico masivo. Por ejemplo, la gente lleva décadas viviendo en su aldea, está acostumbrada a una vida tranquila y mesurada. Y luego corrió el rumor de que querían quitarle una buena cantidad de terreno público para construir una nueva zona residencial en él.
La gente está preocupada, va a una reunión, la autoridad local dice que quieren hacer trampa, hay que ir al consejo del pueblo y pedirle al presidente que no permita la construcción. Sale a la multitud emocionada y trata de calmarla. No le creen, alguien grita que "miente, golpéalo".
Habiendo sucumbido al sentimiento de rebaño, cuando no es la cabeza sino los instintos lo que funciona, la multitud golpea al presidente (que antes estaba en buena posición con ellos), no se detiene allí y aplasta el consejo del pueblo. La sobriedad ocurre solo cuando llega la policía. Para los jefes de la multitud, termina tristemente, son llevados a juicio.
El pánico está formado por la tensión mental general en la sociedad asociada con los eventos políticos. Digamos que la gente está esperando una guerra u otros eventos difíciles (desastres naturales) que interrumpen el curso habitual de la vida.
Las características psicológicas del pánico masivo incluyen lo inesperado del incidente, cuando aparece un miedo fuerte en un entorno desconocido. Digamos que hubo una gran inundación o un terremoto. La gente está muy asustada y corre en una dirección, donde, según les parece, hay salvación. Un estado de ánimo de pánico captura a todos, la gente intenta escapar, pocos lo logran. La mayoría muere aplastada.
El pánico masivo es un pánico que las personas han sufrido, reunidas en una multitud, pero los estados de ánimo de pánico a menudo reinan en la sociedad e incluso en estados enteros. Un ejemplo es la historia moderna del coronavirus COVID-19, que afectó por primera vez a los chinos en la ciudad de Wuhan.
¡Es importante saberlo! El pánico como fenómeno mental de masas se basa en la voluntad de preservarse. Este es uno de los instintos humanos básicos.
Las principales causas del pánico masivo
Los factores y mecanismos del pánico masivo están interrelacionados y tienen raíces psicológicas. Primero, la causa es alguna noticia o acción abrumadora (estímulo impactante), seguida de una reacción inmediata. Es el gatillo (mecanismo) que conduce al pánico.
Puede haber varias razones para el miedo al pánico:
- Socio-psicológico e ideológico … Uno de los factores en el surgimiento del pánico masivo es un objetivo socialmente significativo que es incomprensible para la sociedad. La gente quiere dejarlo claro. Y está borroso y poco claro. Los líderes débiles, que solo saben hablar de manera hermosa, lograron cautivar a la gente con sus discursos, pero ellos mismos no tienen idea de cómo cumplir con sus tareas. El país comienza a temblar, confusión de pensamientos y acciones. Esto conduce a trágicas consecuencias cuando se derrumba la forma de vida habitual. El estado está condenado a la revolución. Esto sucedió en Rusia en 1917. La Primera Guerra Mundial, reveses en el frente, una economía colapsada, el hambre llevó al derrocamiento del zar y la revolución democrático-burguesa de febrero. El líder del Gobierno Provisional "querido" Kerensky no pudo hacer nada para restaurar el orden en el estado. Sólo palabras "fragantes". La vida se volvió loca. El pánico se estaba extendiendo por todo el país. Solo los bolcheviques lograron detener el pánico masivo en Rusia. Vladimir Lenin evaluó sagazmente el momento psicológico imperante en el estado y, con un grupo pequeño pero bien organizado de asociados, logró cambiar el rumbo: los bolcheviques tomaron el poder en sus propias manos.
- Social … El pánico masivo en el estado también se está desarrollando bajo la influencia de factores como desastres naturales y económicos. Las inundaciones, las erupciones volcánicas, los terremotos, la recesión económica, la fuerte devaluación de la moneda nacional conllevan un empeoramiento de las condiciones de vida. Esto provoca el descontento popular, una palabra descuidada o provocadora es suficiente para encender el pánico.
- Fisiológico … Las razones del pánico masivo (local) pueden residir en las características psicológicas de la personalidad. La fatiga constante, la desnutrición y la falta de sueño, el abuso de alcohol o drogas pueden conducir a acciones socialmente peligrosas. Digamos que una persona así llega a una reunión. Las personas responsables del evento lo organizaron mal, no pudieron controlarlo adecuadamente. Crece la tensión entre la audiencia, una palabra provocativa basta para convertir el descontento en acciones imprevistas. Y aquí alguien bajo la intoxicación por drogas, habiendo perdido el autocontrol, grita: "¡Fuego!" Todos se apresuran dispersos, hay un flechazo entre la multitud …
- Psicológico general … Los factores con raíces psicológicas incluyen el miedo intenso cuando una persona o grupo de personas pierde la compostura. Corren, sucumbiendo intuitivamente al instinto de autoconservación. En el otoño del 79 d. C. NS. en Italia hubo una erupción del volcán Vesubio Gas caliente, una capa de lava y ceniza de varios metros cubrió las ciudades: Pompeya, Herculano, Stabia. La gente, enloquecida de horror, abandonando su propiedad, huyó presa del pánico, tratando de escapar. No todos lo lograron, muchos murieron, quemados vivos por la alta temperatura.
Solo hay dos mecanismos de pánico masivo, cómo se implementa realmente. Ambos se deben a los procesos de excitación e inhibición que ocurren en el sistema nervioso central (SNC). Tienen un valor protector para el organismo y regulan su actividad.
En la práctica, tiene este aspecto. En condiciones de pánico masivo, el proceso de inhibición se desencadena en la mayoría de las personas en la corteza cerebral. Inhibe la actividad motora activa. Al ver el desastre inminente, una persona se da cuenta de todo el horror de su situación, pero no puede hacer nada por sí mismo. Se encuentra pasivamente con su muerte.
Otras personas, al ver un peligro, una reunión con un enemigo o un animal salvaje, no se pierden, sino que intentan contraatacar. Por ejemplo, no huyen del enemigo, sino que se apresuran a encontrarse con él. Y sucedió que la momentánea confusión del enemigo por un acto tan atrevido salvó la vida. En el caso de los depredadores, al ver la valentía de una persona, se alejaron. Este comportamiento es relevante al encontrarse con perros callejeros. Si no entra en pánico y corre, existe una alta probabilidad de que el perro se desvíe.
No puedes huir de los desastres naturales si te metes en el epicentro de los eventos. Pero incluso en este caso, hay temerarios que saben cómo salir de una situación difícil y ayudar a las personas que ya han perdido la fe en su salvación a mantenerse con vida.
¡Es importante saberlo! Para que al organizar eventos donde se reúna una gran cantidad de personas, no ocurra el pánico masivo, debe poder organizarlos correctamente.
Pánico masivo en la historia
Se conocen ejemplos de pánico masivo desde la antigüedad. Los antiguos lo usaban para atrapar animales salvajes. El gran ruido de los cazadores asustó a los animales. Fueron guiados hábilmente, por ejemplo, a un acantilado. La carne, pieles y huesos obtenidos de esta manera ayudaron a la tribu a vivir cálida y bien alimentada en las difíciles condiciones del entorno primitivo.
Este es el caso más raro en la historia de la humanidad cuando el pánico masivo ayudó a una persona. Todos los demás ejemplos de la multitud infectada por el pánico son negativos. En tales casos, las personas pierden el control de sí mismas y actúan de manera irracional, causando un daño irreparable a sí mismas y a quienes las rodean.
Un ejemplo sorprendente de comportamiento humano durante un pánico masivo es la historia que tuvo lugar en el estado estadounidense de Nueva Jersey el 30 de octubre de 1938. En la radio, la novela La guerra de los mundos del escritor inglés H. Wells se volvió a contar con un espíritu provocador. Que los extraterrestres han aterrizado en el estado, el infierno está en todas partes: las casas se están quemando, la gente está muriendo. Los estadounidenses ingenuos creían. La gente se atragantó por el pánico tratando de salir del estado. Los que no tenían coche propio fueron apresados por autobuses. Las autoridades tuvieron que intervenir para enfriar los exaltados.
Un ejemplo de la historia del pánico masivo es la peregrinación (hajj) de los musulmanes a La Meca. Cuando hay mucha gente en un espacio estrecho, se asfixian, surge el pánico. En 1990, 1.500 creyentes murieron en un túnel peatonal en una estampida masiva. Cada año, unas 250 personas mueren durante el hajj, a pesar de todas las medidas tomadas por las autoridades de Arabia Saudita.
Donde hay grandes concentraciones de personas, siempre existe una alta probabilidad de pánico masivo. Disparados por el juego y el alcohol, la afición se enfurece en los estadios. El pánico en el estadio belga Heysel (1985) terminó en aplastamiento y muerte. Cuatro años más tarde, la historia se repitió con los fanáticos del fútbol inglés en el estadio de Hillsborough en Sheffield.
La amenaza de infección con el nuevo virus COVID-19 y el pánico masivo se apoderó de muchos estados en todos los continentes a principios de 2020, la población comenzó a comprar alimentos en las tiendas, máscaras protectoras.
En los países donde comenzó la pandemia de coronavirus, el pánico masivo llevó a la cuarentena. Las autoridades tomaron medidas sin precedentes, tomaron medidas serias para limitar las libertades de los ciudadanos. Se les prohibió salir a la calle sin motivo aparente, por violación, una multa considerable hasta un castigo penal.
Se cerraron muchas instalaciones de producción industrial, se cerraron tiendas, excepto tiendas de comestibles, oficinas e instituciones. Se desconoce cuánto tiempo continuará esto, pero por ahora todo el mundo está en cuarentena.
¡Es importante saberlo! El peligro del pánico masivo es la pérdida de la razón por parte de las personas, el deseo de salir de una situación difícil a expensas de sus vecinos. La ley de la sociedad primitiva entra en vigor: el más fuerte sobrevive. Las personas se aplastan entre sí y golpean a todos en su camino, con la esperanza de escapar del peligro.
Amenazas y peligro de pánico masivo
El pánico, cuando se extiende a grandes sectores de la población, es peligroso para todos. Ya sea un individuo, un conjunto de personas (sociedad) o un estado.
El pánico masivo es una amenaza para cualquiera. Los rumores no verificados o provocativos están despertando. Una ola de locura recorre la multitud como una corriente eléctrica. La multitud de personas, gritando, se apresura en la dirección donde la dirige el líder. Y barre todo a su paso. En una estampida, muchos alarmistas y completamente extraños que se encuentran en el camino de la multitud pueden morir. Además, los estados de ánimo de pánico atraviesan la salud mental de una persona, el estado del sistema nervioso se altera, la inmunidad se debilita, las enfermedades crónicas se exacerban y también son posibles consecuencias irreversibles como derrames cerebrales y ataques cardíacos.
El pánico masivo puede envolver a amplios sectores de la población. Esto sucede cuando de repente ocurre un desastre natural imprevisto, por ejemplo. En caso de un fuerte terremoto, la gente corre asustada, sin saber realmente cómo salvarse. Las casas fueron destruidas, las propiedades se perdieron, no hay dónde dormir, no hay comida. Y solo un liderazgo hábil, cuando a las personas se les brinda atención médica urgente, se organiza la comida, se despliegan las carpas para pasar la noche, puede corregir una situación explosiva cuando un pueblo desesperado, al no ver ninguna ayuda del estado, comienza a aplastar a un indigno, en su opinión, gobierno.
Para el estado, el pánico masivo es peligroso porque puede dañar la economía e incluso barrer los cimientos del estado. Este es el resultado de una política socioeconómica estatal fallida, cuando la gente está insatisfecha, por ejemplo, con los bajos salarios y la escasez de víveres en las tiendas, siempre hay provocadores que se encienden con sus discursos "justos". La multitud se emociona, comienza a aplastar a las autoridades.
¡Es importante saberlo! El pánico masivo a menudo adopta una forma agresiva. Para un individuo, esto puede resultar en un deterioro de la salud física y mental, y para la sociedad y el estado - una disminución en la tasa de natalidad y una recesión económica.
¿Cómo protegerse del pánico masivo?
El pánico masivo es un fiel compañero de la sociedad en tiempos difíciles, ya sea un desastre natural, una guerra a gran escala, un enfrentamiento político o una enfermedad desconocida para la que no hay vacuna. Uno no puede huir de tales incidentes y no puede esconderse, por lo tanto, el malestar en la sociedad crece inevitablemente. Esta actitud es bastante adecuada, pero si el estado de ánimo va más allá del sentido común, como en el caso de la nueva pandemia de coronavirus, todo el mundo sufre un estrés enorme.
El pánico masivo da lugar al miedo y al comportamiento irracional, suprime el pensamiento lógico, el individuo deja de actuar con calma y racionalidad, crece el sentimiento de ansiedad y excitación violenta, lo que está plagado de consecuencias para una persona, tanto a nivel físico como psicoemocional.. La ansiedad y la ansiedad crecientes, por ejemplo, amenazan con socavar el sistema nervioso y la inmunidad, pueden ocurrir cambios en el cuerpo, por ejemplo, una exacerbación de una patología existente, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco. Y cuanto más fuerte sea el pánico, más graves serán las consecuencias. Por lo tanto, es importante controlar las emociones negativas, y si siente que está perdiendo el control, es importante saber dónde está la salida del pánico masivo.
Visualización
Lo primero que debes cuidar si te encuentras en una situación difícil es dejar de visualizar el triste futuro de la humanidad, hacer pronósticos catastróficos y pensar en los detalles, y proyectarte escenarios negativos. Adquiera el hábito de no imaginarse lo que no sucedió.
Si siente que está comenzando desde media vuelta, debe distraerse con urgencia. Piensa en algo afuera, cierra los ojos, imagina una playa soleada. Las olas se llevan lentamente todo lo malo.
Higiene de la información
Cuando la sociedad está presa del pánico masivo, es difícil no sucumbir a esta actitud. En tal situación, no debe creer ciegamente en todo lo que se dice. El punto clave en el camino hacia la higiene de la información es el reconocimiento del hecho obvio de que durante cualquier crisis (confrontación política, guerra a gran escala o pandemia), las noticias falsas, los azotes emocionales y el pánico masivo no son extraordinarios.
Un ejercicio útil, especialmente relevante ante la pandemia del nuevo coronavirus, es la desintoxicación informativa. Deje de ver las noticias, o si no puede deshacerse por completo de este hábito, al menos tómese un descanso durante un cierto período de tiempo para refrescar su cerebro.
Es importante organizar adecuadamente el flujo de información entrante identificando por sí mismo las fuentes en las que confía. Puede intentar guiarse por el principio de tres fuentes: la primera es independiente, la segunda es oficial y la tercera es extranjera.
Actividad física
Durante un pánico, se activa un mecanismo de defensa en el cuerpo, se producen muchos productos químicos diferentes que no corresponden a la norma. Para procesarlos más rápido y utilizar el cambio bioquímico, es importante involucrar la esfera motora.
Académico I. P. Pavlov describió las leyes de la fisiología, según las cuales 20 minutos de actividad física neutralizan la excitación y transfieren el estado del sistema nervioso central a la etapa de sedación. De esta manera, puede ayudarse a sí mismo si siente que el pánico está creciendo.
Sintonizan caminatas y trotar al aire libre de una manera positiva, cualquier acción rítmica repetitiva, puede hacer un ligero automasaje.
Actividades que afirman la vida
Es útil aprender a separar la fantasía de la realidad. Si siente que está abrumado por el pánico, primero inhale y exhale profundamente, y luego piense en la información recibida de una manera racional. ¿Qué significa esta información específicamente para usted, cómo afecta su vida y su familia? En el círculo de sus seres queridos, también es útil escuchar las opiniones de los demás.
Las prácticas meditativas, el yoga y la respiración profunda ayudarán a aliviar el estrés. Encuentra un pasatiempo o actividad que realmente te fascina: de esta manera puedes cambiar y mantener tu atención en algo positivo. Vea películas que afirmen la vida, lea libros que sean positivos.
Comunicación y ayuda a los seres queridos
Comunicarse con personas tranquilas que sepan controlarse, listas para escuchar y acudir al rescate. Trate de limitar el contacto con personas deprimidas, pesimistas y ansiosas que tienden a entrar en pánico ante la menor provocación.
Una persona presa del pánico puede involucrar a sus seres queridos y a quienes lo rodean en este estado, especialmente si se provocan fácilmente. Por eso, es importante saber cómo ayudarlo si ya se encuentra en estado de pánico. Los primeros signos de esta afección son que los ojos del individuo están bien abiertos y las pupilas dilatadas.
En tal situación, es inútil decirle a un ser querido que deje de entrar en pánico: una persona no puede pensar racionalmente, está en un estado alterado de conciencia. Es necesario devolverlo a la realidad, al "aquí y ahora". Para hacer esto, tome a la persona de la mano y llévela a la ventana, pregúntele qué ve, haga algunas preguntas más básicas: cuál es su nombre, cuántos años tiene. Pídale que nombre 5 objetos que ve, 4 sonidos que oye, puede preguntarle sobre gustos y aromas, es decir, sobre cosas básicas.
Cuando una persona regresa a sí misma, es importante averiguar sobre su condición, por qué entró en pánico, racionalizar el miedo, decir qué se puede hacer en tal situación, es decir, restaurar la estabilidad en la vida.
¡Nota! Si no puede controlar la situación, no es vergonzoso pedir ayuda: llevarlo a casa y sentarse a tomar el té con usted. Es importante evitar beber demasiado alcohol.
Práctica para el desarrollo del pensamiento racional
Si el pánico abruma tanto que los pensamientos se confunden, las ficciones se han mezclado con la realidad, los límites de lo artificial y lo realmente existente se borran, es útil incluir el pensamiento racional.
Tome una hoja de papel y responda las siguientes preguntas:
- Bloque objetivo … Describe la situación, lo que pasó. Es importante no juzgar lo que está sucediendo, sino escribirlo secamente.
- Creencias personales … Este bloque incluye tus pensamientos sobre la situación, escribe lo que piensas sobre esto, cuáles son las razones, qué significa tal evento para ti, que muestra si les pasa lo mismo a los demás.
- Consecuencia emocional … Un bloque para describir tus emociones y sentimientos, lo que sientes sobre la situación actual y lo que sentiste al principio, cuando ocurrió el evento, cómo sientes tu cuerpo, qué emociones prevalecen: miedo, ira, pánico, tristeza …. Es importante tratar de escribir las razones de tales emociones …
- Que no paso … Describe lo que no sucedió, pero quizás lo esperabas o lo temías.
- Plan de ACCION … Describa lo que quiere hacer en tal situación y cuál de todo esto puede hacer. Cómo puede influir en lo que está sucediendo, cómo puede cuidarse a sí mismo y a sus seres queridos.
Tal práctica incluye bien el pensamiento racional y, al mismo tiempo, elimina los signos de pánico, ansiedad, ayuda a comprender sus emociones y controlarlas.
¡Nota! Para deshacerse del pánico, puede tomar una ducha tibia, beber té caliente con miel, comer chocolate, ya que estimula la producción de endorfinas, la hormona de la felicidad.
¿Qué es el pánico masivo? Mira el video:
El pánico masivo es un fenómeno social extremadamente peligroso. Las personas involucradas pierden su rostro humano, se convierten en zombis. Algunos se separan de sus vidas, mientras que otros lamentan haber sucumbido al estado de ánimo de pánico general. Para evitar que esto suceda, vale la pena pensarlo diez veces, ¿es necesario involucrarse en un pandemonio dudoso?
